answers | rotise

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ/OCD) είναι μια διαταραχή ψυχικής υγείας που μπορεί να προκαλέσει σημαντική δυσφορία και δυσκολία στην καθημερινή λειτουργία. Είναι σημαντικό να κατανοείς και να υποστηρίζεις τον φίλο σου!
Σου γράφω μερικά πράγματα που πρέπει να έχεις κατά νου όταν αλληλεπιδράς με κάποιον με ΙΨΔ (είτε εν προκειμένω με τον φίλο σου, είτε με κάποιον άλλον γνωστό/ή σου):

Απόφυγε να ελαχιστοποιήσεις τα συναισθήματα ή τις εμπειρίες του. Η επικύρωση των συναισθημάτων του και η αναγνώριση των προκλήσεων που αντιμετωπίζει μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη.

Απόφυγε να του πεις «απλώς να σταματήσει» τις εμμονικές σκέψεις ή τις ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές του. Η ΙΨΔ δεν είναι κάτι που ένα άτομο μπορεί απλά να απενεργοποιήσει, και το να πεις σε κάποιον να το κάνει μπορεί να μην είναι χρήσιμο αλλά να είναι ακόμη και αντιπαραγωγικό.

Απόφυγε να προσφέρεις αυτόκλητες συμβουλές ή να του πεις τι να κάνει. Είναι σημαντικό να επιτρέψεις στον φίλο σου να πάρει αποφάσεις για τη θεραπεία και την ανάρρωσή του μόνος του, με την καθοδήγηση ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Προσέφερε υποστήριξη και ενθάρρυνε τον να αναζητήσει θεραπεία. Η ΙΨΔ μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με τη βοήθεια επαγγελματία ψυχικής υγείας και κατάλληλης θεραπείας, όπως η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Ενθάρρυνε το αγόρι σου να ψάξει πληροφορίες σχετικά με αυτά και υποστήριξε τον στο ταξίδι της θεραπείας του.

Είναι επίσης σημαντικό να θυμάσαι ότι η εμπειρία του καθενός με την ΙΨΔ είναι μοναδική και είναι πάντα εντάξει να ρωτάς τον φίλο σου πώς μπορείς να τον υποστηρίξεις καλύτερα.