answers | rotise

Γεια σου, Νίκο.

Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις ότι η κατανάλωση καφέ σταματά την ανάπτυξη.

Ωστόσο, ο καφές περιέχει καφεΐνη, που μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο και τα επίπεδα ενέργειας.

Ο καλός ύπνος και η σωστή διατροφή είναι κρίσιμοι για την ανάπτυξη και η καφεΐνη μπορεί να διαταράξει τον ύπνο, ειδικά αν καταναλώνεται το απόγευμα ή το βράδυ.

Αν πίνεις καφέ με μέτρο και αποφεύγεις να πίνεις αργά μέσα στην ημέρα, δεν αναμένεται να επηρεάσει την ανάπτυξή.

Γεια σου Νίκο, καλώς ήρθες!

Η αλήθεια είναι ότι, ως τώρα, δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η κατανάλωση καφέ σταματάει την ανάπτυξη.

Όμως, ο καφές περιέχει καφεΐνη, η οποία ενδέχεται να επηρεάσει σημαντικά τόσο τον ύπνο, όσο και τα επίπεδα ενέργειας του ανθρώπου.

Ο καλός ύπνος και η ισορροπημένη διατροφή είναι ιδιαίτερα κρίσιμοι παράγοντες για την ανάπτυξη ενός ατόμου. Η καφεΐνη είναι μια ουσία που μπορεί να διαταράξει τον ύπνο, ειδικά στην περίπτωση που καταναλώνεται το απόγευμα ή το βράδυ.

Άρα, το καλύτερο που μπορείς να κάνεις για να μην ανησυχείς ότι ο καφές θα επηρεάσει την ανάπτυξη σου, είναι να καταναλώνεις καφέ με μέτρο και να αποφεύγεις την κατανάλωση του το απόγευμα ή το βράδυ...