answers | rotise

Η κολύμβηση είναι εξαιρετική για τη φυσική κατάσταση και ασκεί όλο το σώμα χωρίς πίεση στις αρθρώσεις.

Η πιθανότητα τραυματισμού είναι χαμηλή, και βοηθά στην ανάπτυξη σωστού μυοσκελετικού συστήματος.

Οι πολεμικές τέχνες (όπως το Taekwondo ή το Karate) Διδάσκουν πειθαρχία ενώ ενισχύουν τη φυσική κατάσταση και την αυτοπεποίθηση.

Ο κίνδυνος τραυματισμού είναι χαμηλός, ειδικά στις μικρές ηλικίες, όπου η προπόνηση επικεντρώνεται στις βασικές τεχνικές.

Το τενις πιστεύω εγώ. Έχει κάποιες κινήσεις που είναι έντονες, αλλά γενικά είναι ασφαλέστερο από το ποδόσφαιρο και διδάσκει συνεργασία και αυτοσυγκέντρωση.

Φυσικά, υπάρχουν αθλήματα που οι πιθανότητες τραυματισμού είναι χαμηλότερες, συγκριτικά με το ποδόσφαιρο. 

Πρώτα από όλα, η κολύμβηση. Ασκεί όλο το σώμα χωρίς ιδιαίτερη πίεση στις αρθρώσεις, βοηθάει στην ανάπτυξη ενός σωστού μυοσκελετικού συστήματος και γενικότερα, είναι το ιδανικό άθλημα για εξαιρετική φυσική κατάσταση.

Επιπλέον, οι πολεμικές τέχνες, όπως το Taekwondo ή το Karate, για παράδειγμα, ενισχύουν κι αυτές τη φυσική κατάσταση. Παράλληλα, διδάσκουν πειθαρχία και μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την αυτοπεποίθηση του ατόμου. Αν και μπορεί να φαίνεται ότι υπάρχουν πολλές πιθανότητες να τραυματιστεί κάποιος, κάτι τέτοιο δεν ισχύει στην πραγματικότητα, καθώς η προπόνηση επικεντρώνεται κυρίως στις βασικές τεχνικές, ιδιαίτερα στις μικρότερες ηλικίες.

Ακόμη και το τένις μπορεί να αποτελεί μια πολύ καλή επιλογή. Μερικές κινήσεις που έχει είναι έντονες, ωστόσο, σε γενικές γραμμές, θεωρείται αρκετά ασφαλές άθλημα και μπορεί να διδάξει στο άτομο τη σημασία τη συνεργασίας και της αυτοσυγκέντρωσης...